In Abläufen denken, nicht in starren Plänen
Ein Rhythmus ist eine vertraute Abfolge, die Orientierung schenkt, ohne dass jede Minute durchgetaktet sein muss.
Feste Alltagsanker nutzen
Mahlzeiten, das Nachhausekommen und das Vorbereiten auf die Nacht sind natürliche Fixpunkte. Beginnen Sie mit einem Anker.
Pufferzeiten einplanen
Ein alltagstauglicher Rhythmus lässt Raum für Unvorhergesehenes. An anstrengenden Tagen darf das Programm bewusst gekürzt werden.
Den Rhythmus gemeinsam weiterentwickeln
Binden Sie die Familie ein und passen Sie Abläufe an, wenn sich Bedürfnisse ändern. Der beste Rhythmus wächst mit Ihnen.