Pädagogische Verhaltens- & Familienbegleitung
Ein entspannterer Familienalltag beginnt mit Routinen, die wirklich zu Ihnen passen.
1:1 Online-Beratung und massgeschneiderte Routinepläne für Familien mit Kindern von 2–10 Jahren. Wir helfen Ihnen, tägliche Reibungspunkte durch sanfte, alltagstaugliche Abläufe zu ersetzen.
60-90 MinutenErstberatung online
Individuell entwickeltPraxisnaher Routineplan
Online weltweitBegleitung von zu Hause
Ihr Kind ist keine Schablone. Seine Routinen sollten es auch nicht sein.
Jede Familie hat ihren eigenen Rhythmus.
Wir setzen an den individuellen Stärken Ihres Kindes und Ihrer realen Wohnsituation an. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Veränderungen, die in einen ganz normalen Tag passen.
Unsere Schwerpunkte
Unterstützung für die Momente, die Ihren Tag prägen.
Bringen Sie eine konkrete Hürde oder das gesamte Gesamtbild mit. Wir finden gemeinsam den passenden Anfang.
01
Alltägliche Familienroutinen
Praktische Abläufe für den morgendlichen Start, Mahlzeiten, Übergänge und den abendlichen Ausklang. Passgenau für Ihr echtes Familienleben.
- Morgen ohne ständiges Ermahnen
- Pünktlich und ohne Tränen aus dem Haus
- Sanfter Abendausklang und Schlafbegleitung
02
ADHS-freundliche Begleitung
Strategien für exekutive Funktionen, Reizverarbeitung und neurodivergentes Denken. Klar, verlässlich und entlastend für die ganze Familie.
- Stärkung exekutiver Funktionen
- Reizarme Übergänge im Tagesablauf
- Visuelle Orientierungshilfen & Ankerpunkte
03
Kleinkind-Routinen & Schlaf
Sanfte Begleitung bei grossen Emotionen, Autonomiephasen und Einschlafkonflikten. Bindungsorientiert und entwicklungsentsprechend.
- Sanfte Einschlafabläufe ohne stundenlanges Kämpfen
- Ruhige Begleitung intensiver Gefühle
- Verlässliche Rhythmen für Essen und Spiel
Der Ablauf
Ein klarer, partnerschaftlicher Weg nach vorn.
Begleitung beginnt mit aufmerksamem Zuhören, nicht mit vorgefertigten Standardprogrammen.
Schritt 0160-90 Min. online
Erstberatung
Wir besprechen Ihren Familienalltag im Detail: Was läuft gut, wo entstehen Spannungen und was soll sich konkret verändern? Sie beenden das Gespräch mit einer klaren Richtung.
Inklusive vorherigem Fragebogen und ausführlicher Bestandsaufnahme.
Schritt 02Innerhalb von 5 Werktagen
Ihr Family Rhythm Plan
Ein massgeschneiderter, praxisnaher Plan für Ihre Familie: konkrete Abläufe, visuelle Hilfen, Übergangsstrategien und formulierte Gesprächsimpulse.
Exakt angepasst an Entwicklungsstand, Temperament und Alltag Ihres Kindes.
Schritt 03Weiterführende Begleitung
Reflexion & Feinabstimmung
Nachdem Sie die Routinen ausprobiert haben, schauen wir gemeinsam hin: Was funktioniert wunderbar? Wo hakt es noch? Wir passen den Plan an, bis er sich rund anfühlt.
Follow-up-Gespräch zur Würdigung von Fortschritten und Lösung verbleibender Hürden.
The Family Rhythm Plan
Ein individueller Handlungsplan, geschaffen für Ihre Familie.
Keine Standardvorgaben oder starren Trainingspläne. Ihr Plan wird rund um den Entwicklungsstand, das Temperament und die Lebenswelt Ihres Kindes entwickelt.
Jeder Plan wird individuell verfasst mit konkreten Tagesabläufen, visuellen Orientierungshilfen und Beruhigungsstrategien, die zum Wesen Ihres Kindes passen.
The Family Rhythm Plan
MorgenrhythmusVisuelle Schrittfolge, Ablauf vom Aufwachen bis zum Verlassen des Hauses, selbstständiges Anziehen
Sensorik & FokusReizarme Lernumgebung, regulierende Bewegungspausen, strukturierte Hausaufgabenblöcke
Übergänge & SchuleRucksack-Checkliste, visuelle Timer-Signale, entspannte Medienzeit-Übergänge
Abend-AusklangSanfter Medien-Stopp, beruhigende Reizreduktion, verlässliche Einschlafsignale
Neurodiversität & ADHS-Begleitung
Unterstützung, die mit dem Gehirn Ihres Kindes arbeitet, nicht dagegen.
Kinder mit ADHS und Herausforderungen der exekutiven Funktionen brauchen nicht mehr Härte oder Disziplinierung. Sie brauchen Abläufe, die verstehen, wie ihr Gehirn tickt.
Wir analysieren Reizeinflüsse, kritische Übergänge, den Start von Aufgaben und wie Anweisungen zu Hause kommuniziert werden. Das Ziel: spürbar weniger Konflikte und ein Kind, das sich verstanden fühlt.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Lenas Bachelorarbeit untersuchte achtsamkeitsbasierte Pädagogik und verhaltensunterstützende Ansätze für Kinder mit ADHS in der Primarpädagogik.
Pädagogische Fachberatung. Ergänzt medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen und ersetzt diese nicht.
Kleinkindphase & Frühe Jahre
Sanfte Begleitung und verlässliche Rhythmen für die Kleinsten.
Die Kleinkindzeit ist geprägt von rasanter Entwicklung, überwältigenden Gefühlen und dem Erproben eigener Grenzen. Hier schenken durchdachte Routinen der ganzen Familie den grössten Halt.
Schlaf & Abendrituale
Ruhige, reizarme Abläufe, die Kleinkindern helfen, ohne stundenlanges Ringen friedlich einzuschlafen.
Morgenabläufe
Klare, stressfreie Schrittfolgen, die Kindern Autonomie schenken und den Vormittag in Schwung halten.
Spiel & Verbundenheit
Verbindungsmomente in alltägliche Übergänge einbinden, um Wutanfällen vorzubeugen, bevor sie entstehen.
„Das Ziel ist keine perfekte Routine. Sondern ein Tag, der sich gemeinsam etwas leichter anfühlt.“
Unser Ansatz
Begleitung, die das ganze Kind und die ganze Familie sieht.
Ich glaube nicht daran, dass Kinder in ein starres Standardschema passen müssen. Routinen sollten sich an der einzigartigen Persönlichkeit, der Entwicklung und dem Zuhause Ihres Kindes orientieren.
01Stärken vor Defiziten02Verbindung vor Vorgaben03Fortschritt vor Perfektion
1:1 Online-Beratung weltweit · Persönliche Begleitung auf Deutsch und Englisch
Über die Gründerin
Hallo, ich bin Lena Matteikat.
Kindheitspädagogin B.A. · Familienbegleitung
Ich helfe Familien dabei, alltägliche Herausforderungen in entspannte Routinen zu verwandeln. Gemeinsam bauen wir auf den Stärken Ihres Kindes auf und finden einen Rhythmus, der zu Hause wirklich funktioniert.
Mein Hintergrund liegt in der Kindheitspädagogik. Ich verfüge über langjährige Erfahrung in der Begleitung von Kindern in der Frühförderung, in therapeutischen Wohngruppen sowie in kinder- und jugendpsychiatrischen Kontexten. In meiner Bachelorarbeit habe ich achtsamkeitsbasierte Ansätze in Bezug auf ADHS und Primarpädagogik erforscht.
Praxisnahe Ratgeber & Ressourcen
Impulse für mehr Ruhe in alltäglichen Momenten.
Gut zu wissen
Häufig gestellte Fragen von Eltern.
Möchten Sie klären, ob das Angebot für Ihre Situation passt?
01Für welches Alter sind die Beratungen gedacht?+
Die Pläne richten sich nach dem individuellen Kind statt nach starren Altersgrenzen. Der Schwerpunkt liegt auf Kleinkindern und Primarschulkindern (ca. 2 bis 10 Jahre) sowie den Routinen rund um die ganze Familie. Wir klären die Passung gerne im unverbindlichen Erstkontakt.
02Wie laufen die Online-Beratungen ab?+
Alle Beratungsgespräche finden bequem per Video-Call statt, sodass Sie ganz entspannt von zu Hause aus teilnehmen können. Dank flexibler Termingestaltung lassen sich Termine optimal in den Alltag von Familien in Deutschland, Österreich, der Schweiz und weltweit integrieren.
03Worin unterscheidet sich dies von allgemeinen Erziehungsratgebern?+
Statt Ihnen ein Buch voller theoretischer Regeln an die Hand zu geben, betrachten wir Ihre konkrete Wohnsituation, das Temperament Ihres Kindes und Ihre bestehenden Abläufe. Sie erhalten massgeschneiderte Bildkarten, Schrittfolgen und Formulierungshilfen, die direkt anwendbar sind.
04Benötigen wir eine offizielle Diagnose (wie ADHS oder Autismus)?+
Nein, eine Diagnose ist keinesfalls erforderlich. Wir unterstützen jede Familie, die im Alltag mit Reibungspunkten, Wutanfällen oder Routineschwierigkeiten zu kämpfen hat. Unsere Ansätze sind neurodiversitätssensibel und kommen jedem Kind zugute.
05Was geschieht nach der Erstberatung?+
Innerhalb von 5 Werktagen erhalten Sie Ihren individuellen Family Rhythm Plan. Sie haben ausreichend Zeit, die Abläufe im Alltag auszuprobieren. Im anschliessenden Auswertungsgespräch besprechen wir Erfolge und nehmen gezielte Feinjustierungen vor.
Unverbindlich anfragen
Erzählen Sie mir, was sich gerade schwierig anfühlt.
Teilen Sie ein wenig über Ihre Familie und die Themen, bei denen Sie sich Entlastung wünschen. Lena sichtet Ihre Nachricht persönlich und meldet sich zeitnah bei Ihnen.
1:1 pädagogische FamilienbegleitungPraxisnahe, massgeschneiderte RoutinestrategienKeine Diagnose oder Überweisung erforderlich
Anfragen werden in der Regel innerhalb von zwei Werktagen beantwortet.